|
 |
Все проблемы с суставами
начинаются с 'болезни спины', неправильной осанки, искривлений позвоночника, ограни-
ченной малоподвижной жизни работы суставов.
Но все это можно исправить путем укрепления мышц спины, правильной физической нагрузкой на суставы, раскрепощением тела, т.е. снятием мышечного напряжения, которое впустую рас-
ходует кислород и приводит к хронической усталости.
В нашем фитнес-клубе проходят занятия 'Healt spine' здо-
ровая спина, на которых Вы сможете укрепить все группы мышц спины, связки и сухожилия, что будет способствовать выравниванию позвоночника. Специальные упражнения помогут снять лишнее напряжение в ногах, в плечевой зоне, увеличить амплитуду движения суставов, омолодить свое
тело, научиться справляться со стрессами и усталостью.
|
|
Также, два раза в неделю, у нас проходят занятия по
Ушу для детей. Ушу представляет собой, прежде всего, путь к самосовершенствованию личности при помощи освоения гимнас-
тических комплексов, психофизического тренинга, дыхательной гимнастики, проводимых для детей. Занятия Ушу предлагаются для детей любого возраста. В процессе регулярных занятий Ушу у ребенка развиваются сила, гибкость, координация движений, выносливость, повышает-
ся
концентрация внимания, занятия имеют большое оздоровительное значение и
оказывают положительное психофизическое воздействие. |
 |
 |
| |
 |
 |
|
|
